凉水洗脚好吗？凉水洗脚有什么危害（孕妇及小孩慎用凉水洗脚）

为了省事，人们经常用凉水洗脚，却不知道会有损健康。 据有关医学专家研究证明，人的脚部是血管分支的最远端末梢部位，脚部的脂肪较薄，保温性差，正常状态下脚底皮肤温度是全身最低的部位。凉水洗脚好吗？脚的护理有哪些？下面，和天天健康饮食网生活百科小编一起了解一下吧！

本文目录

1、凉水洗脚好吗
2、孕妇及小孩慎用凉水洗脚
3、凉水洗脚有什么危害
4、脚的日常护理

凉水洗脚好吗

答案当然是不好的！

人的脚部是血管分支的最远端么稍部位，脚部的脂肪层交薄，保温性差，脚低皮肤温度是全身温度最低的部位。在夏天里，如果经常使用凉水洗脚，会使脚部进一步受凉遇寒，然后通过血管传导而引起全身的一系列复杂病理反应，最终会引起疾病的发生。另外，因脚低的汉泉较为发达，突然用凉水洗，会使毛孔骤然关闭阻塞，久而久之会引起排汗机能迟钝，还有，脚上的感觉神经受到凉水刺激后正常运转的血管组织剧烈收缩，会导致血管舒张功能失调，诱发肢端动脉痉挛，红斑性肢痛，关节炎和风湿病等。

孕妇及小孩慎用凉水洗脚

1、孕妇凉水洗脚

最好是不要用凉水洗脚。因为受凉水刺激会容易导致宫缩的，对身体也是极为不利的。

2、小孩凉水洗脚

小孩用冷水洗脚的，冷水洗脚对身体是没有任何好处的，首先会感觉冷不说，而且还容易把寒气进入到宝宝的身体内，这样会身体感觉不适，更可能出现感冒发烧的症状。

尤其是在小孩刚运动完，身体出汗的情况下，更加不可以用凉水洗脚，一冷一热会给身体带来强烈的刺激，会激发各种疾病，小的时候不明显，到了年龄大了就会慢慢的显现出来了。

凉水洗脚有什么危害

1、容易引起冠心病，高血压，哮喘，风湿性疾病。

2、用凉水洗脚还会导致血管舒张功能失调，容易引发关节炎，特别是月经期间的女性特别要注意。

3、用凉水洗脚，会使脚部受寒，血管传导障碍，引发一系列的病理反应，导致人体产生各种疾病。脚部的脂肪比较薄，是全身温度最低的部位，用凉水洗脚会使四肢末梢的血液循环不畅。

脚的日常护理

1、保持脚趾甲健康

如果脚指甲变成「弯曲爪」，导致发炎，可以泡泡脚，在温水中加入1汤匙盐，浸泡15到20分钟；将牙线塞进脚指甲边缘，轻轻拉起来；彻底消毒后包扎脚趾，每天都要这样做，直到彻底好转。如果出现感染的迹象，最好快点去看医生。

2、保持干爽

潮湿的环境会滋生真菌，保持脚干爽非常重要。买自然材料制成的鞋子，让皮肤更好地呼吸；不要连续几天穿同一双鞋；洗澡后把脚彻底擦干。

3、修建脚指甲

错误的修剪方法会让你的脚趾变得扭曲、畸形。把脚趾甲剪成四角型，而不是三角形或者圆形；不要剪太短，这可能导致感染；指甲最前端的白色部分，至少要留1公厘。

4、滋润双脚

用含有滋润、保湿成分的面霜涂抹双脚，里面最好有羊毛脂、凡士林、甘油等等。不要涂在脚趾间，很可能引发真菌感染。

5、双脚按摩

这是消除疲劳、改善血液循环、保持脚部健康的好方法。买一个按摩器，或者用普通的网球，在脚下滚来滚去就很有用。

6、用温水泡脚

为了让脚更漂亮，穿高跟鞋时更舒服，你应该经常用温水泡脚，最好每周一次，每次15到20分钟。泡脚时加入盐、精油等等，记得用磨脚石去死皮。