眼睛痒的原因，眼睛痒怎么办（如何做好眼睛的日常护理）

眼睛是心灵的窗户，是人体非常重要的器官，人们通过眼睛看外面的美丽世界，如果在生活中不好好保护自己眼睛的话，很容易会伤害到眼睛，比如眼睛痒等现象的发生，严重时还会出现各类眼病。那么，眼睛痒的原因有哪些？如何做好眼睛的日常护理？下面，和天天健康饮食网生活百科小编一起了解一下吧！

本文目录

1、眼睛痒的原因
2、眼睛痒怎么办
3、如何做好眼睛的日常护理

眼睛痒的原因

1、过敏因素

在所有眼部发痒的患者中，其中近八成的眼痒患者为过敏所致的眼部发痒。一方面是因为滥用眼药水或者服用了某种药物，导致眼睑出现水疱、丘疹，造成皮肤瘙痒难耐，甚至有烧灼的感觉，而且常常会导致眼皮红肿，此类眼部疾患的患者眼睑皮肤的改变，大多为全身过敏性反应表现之一。 一旦发生了眼部过敏所致的眼部发痒，一定要立即停止用药，用凉水湿敷眼部，而且在今后一段时间内也不能再接触或使用此类药，用其他药物替代。

2、化妆刺激

使用了某些导致眼部受强烈刺激的化妆品所致的眼部发痒。此外，有的洗发露、头发油等也可能会刺激眼部，导致眼睛出现肿胀、发痒症状。对于因化妆品使用不当引发的眼部发痒，一方面，可以控制化妆品的使用，另一方面，注意选用那些刺激性较弱、正规常见生产的化妆品，在大夫的指导下，用眼药水以缓解眼部的刺激。

3、视觉疲劳

不少眼睛发痒的年轻人，其发病原因往往是因为长时间上网、看电视，导致视力过度疲劳，引发视疲劳综合征，加重或引发结膜炎症状，而且眼睛长期布满血丝，有明显的干涩、发痒症状，对于此类眼睛发痒的患者，不能使用抗生素类的眼药水。此外，在强光下看书看报、接触有害气体、经常熬夜、睡眠不好等都会造成视觉疲劳，引发眼部发痒。因此，在日常生活中，要注意尽量避免这些能够造成眼部发痒的潜在因素，有针对性的加以避免，以缓解眼部发痒不适的症状。

眼睛痒怎么办

1、滴眼液缓解眼睛痒

缓解眼睛痒或者干涩、酸胀等眼部不适问题，最直接又有效的办法就是使用滴眼液以缓解眼部的刺激。可以在医生的指导下选择人工泪液眼药水，性质温和，对眼睛无刺激作用，它含有透明质酸纳、牛磺酸、维生素B6等成分，不但能缓解眼睛干痒等症状，还可以滋润眼睛，补充眼睛所缺乏的营养和水分。注意眼药水最好是每天使用1-2次，每次使用1-2滴，不要频繁使用。

2、淡盐水缓解眼睛痒

如果眼睛痒，可以用淡盐水轻轻地沾洗眼睛，盐水可以消炎杀菌，有效缓解因细菌感染引起的眼睛痒，注意兑盐水比例要控制好，1:100左右为宜。这样发痒的眼睛就能舒缓。

3、蝉蜕加干菊花缓解眼睛痒

蝉蜕和干菊花都具有疏散风热、明目护眼的作用，将中药蝉蜕10克，干菊花6克，加水250毫升煎沸，然后过滤后去渣取汁，备用。再将药液倒入瓷器中，待温至40度左右，用纱布蘸取药水清洗眼部，反复洗之，每天洗3次。此法适用于眼睛痒、皮肤瘙痒等问题。

4、转动眼球缓解眼睛痒

我们的眼睛是需要经常转动的，每天让眼球按照上、下、左、右的顺序转动，做2-3分钟即可，每天做4-5次。常转眼球可以促进眼睛周围血液循环，调节眼周肌肉的功能，使眼睛得到放松，消除眼睛疲劳，从而会逐渐缓解眼睛痒。

5、热敷缓解眼睛痒

眼睛干涩、发痒说明睑板腺功能障碍，此时，用45度左右的温热毛巾敷眼10分钟，可促进眼部血液循环，使眼睛得到舒缓，对睑板腺功能的恢复很有帮助，能缓解眼睛痒、干涩的问题。

6、避免揉眼睛缓解眼睛痒

眼睛痒很多人会习惯性的用手揉一揉，这样做很不卫生，因为手上有很多细菌，揉眼睛很容易使眼睛造成感染，而且导致眼睛痒加重。如果眼睛内有异物的话，用手揉眼睛还会造成眼球角膜受到损伤。所以，眼睛痒千万不要揉眼睛。

7、及时正规医院眼科治疗

如果除了眼睛、眼皮、眼角等发痒外，如果还有红眼、异物感、烧灼感等症状，发痒很厉害，就要及时去正规医院的眼科接受治疗。

如何做好眼睛的日常护理

1、情绪愉快。人的精神和情绪对眼睛密切相关，心情愉快，就很少或不得眼病；精神紧张，情绪经常不好，就容易引起眼病。如青光眼，在精神受到刺激，情绪经常波动，使眼压突然升高，发生青光眼，甚至失明。所以，保护眼睛，还须保持愉快的情绪。

2、注意看物时的光线。读书写字或从事某种费眼力的工作，要有充足的光线和灯光，不要在昏暗的地方或月光下读书写字或工作。光线太强了刺眼睛。光线太弱了看不清东西。因此，掌握用眼的光线是很必要的。比如，晚上用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应在一米以内；若用60瓦电灯泡，书本与灯泡的距离应在1～2米之间。灯光的位置一般以来自左上方为宜，以免阴影挡住光线，利用自然光线时，也应注意这个原则。

3、注意用眼时间。读书阅报或从事费眼的工作，每隔45～60分钟休息一会。闲目养神，也可远眺绿色，可使睫状肌放松得到休息。

4、注意用眼的姿势。读书写字时，要端正而坐，桌椅板凳不要过高或过低，以免影响人的姿势。教室里的学生应经常前后左右调换，以免近视或斜视。看书阅报，更不应躺着看；另外，在汽车、火车上不宜阅读，以免造成眼睛过度疲劳。

5、积极参加体育锻炼。体育锻炼可促血液循环和新陈代谢，供给眼睛的血液增多，血液中含有大量的养料和氧气，能够使眼睛的视力提高。此外，通过锻炼眼睛可以远望，睫状肌松弛，眼睛也能得到积极的休息。

6、定期检查视力和眼睛。视力反映着眼睛的主要功能，通过检查能够及时了解眼睛的健康状况。特别是从事脑力劳动者和费眼力的工种，以及青少年学生，这些人更应该提倡定期检查视力和眼睛。