患电脑狂躁症的原因及危害有哪些？电脑狂躁症怎么缓解

电脑狂躁症的主要原因是由于过于依赖电脑以及精神压力大等，另外本病还容易出现在脾气急躁的人身上，这一类人往往很难控制自己的脾气。那么，患电脑狂躁症的原因有哪些？电脑狂躁症怎么缓解？下面，和天天健康饮食网生活百科小编一起了解一下吧！

本文目录

1、患电脑狂躁症的原因有哪些
2、电脑狂躁症怎么缓解
3、患电脑狂躁症的危害

患电脑狂躁症的原因有哪些

1、过于依赖电脑

随着高科技的发展，现在的人开始越来越依赖电脑，感觉没有电脑就无法工作，导致了电脑狂躁症的人群也越来越多。

2、精神压力大

一般患有电脑狂躁症的人，他的工作生活或家庭压力都比较大，并且他本身可能有焦虑、抑郁的问题。因此一旦电脑出现问题，很容易就会出现情绪的爆发。

电脑狂躁症怎么缓解

1、健康教育

医生会帮助患者正确的面对电脑故障，让患者不要过于依赖电脑，明白电脑只是生活的工具，不要被他支配。

2、支持性心理治疗

医生首先会与患者建立基本的信任，然后指导患者认识本病的病因、本质，帮助患者去面对本病、解决本病，增强患者战胜疾病的信心。

3、认知疗法

医生会帮助患者改变对于电脑故障的错位认知，以及在这一过程中所产生的观念，从而纠正患者的不良情绪和行为。

患电脑狂躁症的危害

1、部分患者还会把这种不良情绪发泄在身边的同事、好友身上，容易对患者的社交造成不良影响。

2、电脑狂躁症的患者在出现电脑故障时会有烦躁、焦虑的情绪，甚至还会有摔打电脑的情况，会对患者的工作造成一定的影响。