广东人最喜欢用鱿鱼干来煲汤喝,味道很鲜美,其实这个鱿鱼干煲汤最经典就是配上排骨或者脊骨来一起煮才好喝,而广东这边的最常见的做法就是鱿鱼干莲藕排骨汤和鱿鱼干脊骨汤了,现在我们把这两款在广东最常见的鱿鱼干煲汤的做法分享给大家参考一下。下面,和天天健康饮食网一起看看吧。
首先我们推荐这款最经典的广东老火汤,这也是广东每个家庭都会做的。
广东老火汤:鱿鱼干莲藕排骨汤
材料:鱿鱼干一片、排骨、莲藕、花生
调味料:姜两片、带皮大蒜两瓣、花雕酒(料酒)、盐、糖
广东鱿鱼干莲藕排骨汤的做法:
1、先把买来的鱿鱼干泡发,然后在煮锅放足量的水烧开,放入排骨和鱿鱼干煮两分钟左右,然后关火捞出食材,用冷水冲洗干净,沥干备用。
2、瓦煲加冷水(大约是炖好后的分量再加入三分之一的量)然后放入汆烫好的排骨、鱿鱼干和花生米、姜、蒜、中火煮开,倒入料酒,放约4分之一茶匙的糖,盖上小火再煮30分钟左右。
3、莲藕切块,冲水沥干,放入瓦煲,小火继续炖3~4小时。
4、在关火前10分钟放盐,加入少许胡椒粉调味即可,起锅后撒些小葱花味道更香。。
注意大蒜煮到最后已经融化,所以味道并不明显。
成品图:
下面介绍第二款鱿鱼干脊骨汤,这是直接用电饭煲来煮的,相对来说做法更加简单,因为有脊骨在,所以不管是味道还是营养价值都很高的。
材料明细:鱿鱼干1个、猪脊骨500克
辅料:盐3大勺、料酒适量、白胡椒粉适量
鱿鱼干脊骨汤的做法
1、主料:鱿鱼干1个、猪脊骨500克配料:无调料:盐3大勺、料酒适量、白胡椒粉适量
2、鱿鱼干清水泡发15分钟、泡发好的鱿鱼干切成不规则的大块
3、猪脊骨洗净飞水,把洗净的猪脊骨放入凉水锅里,锅中加入少量盐,焯烫5分钟左右,再捞出过冷
4、将飞水的脊骨和鱿鱼干放入电压力锅里,加入清水,水要刚刚末过材料为好,加入少量的料酒和盐
5、调至炖排骨肉类档位开始炖制,炖好后撒入适量的白胡椒粉即可。
成品图:
这两款是就是在广东最常见也是最受欢迎的鱿鱼干煮汤方法了。
平衡营养,多多益“膳”,AG助力健康生活
2022年9月23日,2022全民健康方式宣传月暨全国科普日主题活动“合理膳食,营养惠万家”正式启动。作为活动支持单位,Athletic Greens(以下简称“AG”)携手中国(4)人阅读时间:2022-09-30国庆小长假的养生指南|带上正官庄活气力·清“活”起来
年轻群体已然成了亚健康的“重灾区”,养生成为“惜命”的年轻群体的刚需,“食补”更是养生界最受欢迎的方式。今年,正官庄为需要增强活力的MZ世代年轻男女专门打造的活气力·清产品,于9月26日正式登陆中国市场啦(22)人阅读时间:2022-09-30杨梅洗过了还可以放冰箱保鲜吗?杨梅的正确清洗方法
如今正是吃杨梅的好时节,杨梅吃起来酸甜可口,是妇女老少们都十分喜爱的一种水果。虽说好吃,但是许多朋友们却不知道怎么把杨梅清洗干净,甚至有的人们洗了好几次都洗不干净,一起来(12)人阅读时间:2022-09-17癌症会遗传吗?吃得差点能饿死癌细胞?……听浙江省肿瘤医院党委书记程向东说癌症防治误区
癌症会遗传吗?吃得差点能饿死癌细胞?……听浙江省肿瘤医院党委书记程向东说癌症防治误区(16)人阅读时间:2022-08-05蒸好的馒头怎么会有酸味 刚蒸熟的馒头有酸味可以吃吗
馒头,别称“馍”“馍馍”“蒸馍”,中国传统面食之一,传说是三国蜀汉丞相诸葛亮所发明,是一种用发酵的面蒸成的食品。馒头以小麦面粉为主要原料,是..2020-04-01上海特色小吃排行榜 上海汤包皮薄馅多内有大量汤汁
上海是一座国家历史文化名城,拥有深厚的近代城市文化底蕴和众多历史古迹。江南传统吴越文化与西方传入的工业文化相融合形成上海特有的海派文化,上海人多属江浙民系使用吴语。..2020-04-07柿子是寒性食物吗?哪些人不宜吃柿子?
新鲜柿子含碘很高,能够防治地方性甲状腺肿大。柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。那么,柿子是寒性..2020-11-16猪大肠要如何清洗才干净 猪大肠的正确清洗方法图解
猪大肠红烧,爆炒味道都特别好吃,但是处理不好那怎么炒这道菜都有那股臭臭的味道在里面,那简直太影响口感了,尤其是心理不过关的,简直就是久久挥之不去的噩梦啊,所以正确的清洗猪大..2020-04-10