经期不能吃的东西有哪些？经期能喝什么茶？缓解痛经的水果

中医的角度讲，月经是“天癸”所产生的。古代有“女人二七而天癸至，七七而天癸竭”的说法，讲的是女性到了14岁左右的年龄，会出现月经初次来潮，到了49岁左右，则会停经，这是一个自然的生理过程。那么，经期不能吃什么东西？经期可以吃什么水果？经期可以喝什么茶？月经不调的治疗偏方有哪些？下面，和天天健康饮食网一起了解一下吧！

本文目录

1、经期不能吃的东西有哪些
2、可以缓解痛经的水果
3、经期可以喝什么茶
4、月经不调的治疗偏方
5、月经前白带会增多吗

经期不能吃的东西有哪些

1、生冷寒凉的食物

女性朋友平时或经期，如果食用寒凉生冷食品，血为寒凝，会导致血行受阻，不通则痛，导致痛经;如果多吃这类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝而导致痛经。

2、刺激性的食物

有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫导致的。如果这类病人再吃辛辣刺激性的食物，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。

3、酸涩的食物

酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛的作用，能够使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，所以痛经患者要忌食这类食物。酸性食物包括泡菜、酸枣、米醋、芒果、杏子、李子、柠檬等。

可以缓解痛经的水果

1、龙眼

龙眼的营养价值很高，补血补气的效果非常好，很多坐月子或者孕妇会食用龙眼，当然龙眼也是可以缓解痛经的。

2、香蕉

香蕉不仅仅可以治疗便秘还可以缓解痛经，这种功能也许很多人都不知道，香蕉中的维生素可以帮助我们促进睡眠，睡前吃一根香蕉也能缓解疼痛带来的失眠。

3、榴莲

很多人都不喜欢吃榴莲，对于它的气味也是难以接受，其实榴莲的价值很高，在很多国家孕妇或者是病人都会吃榴莲来滋补身体，当然如果实在不能接受这个气味我们可以换别的水果。

4、桑葚

可能很多人并不知道桑葚的作用，桑葚的作用有很多，不仅可以缓解痛经，还能让我们的皮肤变的更加白皙，抗衰老。桑葚有促进红细胞运动的作用，很多冠心病、高血压的患者可以吃桑葚辅助治疗，而痛经的女性可以将桑葚榨成汁，调和一些蜂蜜服用，这样效果会比较好。

经期可以喝什么茶

1、红茶

红茶是暖性茶，有暖胃的作用，尤其适合经期女性饮用。

2、枸杞红枣茶

枸杞红枣茶适合经期补血养气调理。红枣美容养颜，益气补血;枸杞被称为西夏奇果，有极其神奇的生命力。把红枣撕开放进杯子(可以泡的更出味)，放进二十来粒枸杞。开水冲泡趁热引用。

3、玫瑰茶

喜欢喝花茶的女性朋友在月经期最好选择玫瑰花茶。玫瑰花茶能理气调经，缓解阵痛，排毒养颜，有效解除经期综合症。所以，在月经期常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着的女性朋友，不妨喝点味甘微苦、性温具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。

月经不调的治疗偏方

1、益母草炒荠菜

鲜益母草3克，鲜荠菜30克，菜油适量。将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上，倒入菜油烧热，放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。1天两次，服至血止。

2、珠玉粥

生山药100克，生薏苡仁100克，龙眼肉15克，粳米100克。先将薏苡仁和粳米煮熟，再将去皮捣碎的生山药和龙眼肉放入同煮为粥。功效：健脾益气，双补心脾，月经期食用，有助气血恢复。

3、玉米须炖瘦肉

玉米须30克，瘦肉120克，精盐适量，味精少许。将瘦肉切块，与玉米须一起放入陶罐内，加水500毫升，上蒸笼加盖清蒸至肉熟，加精盐、味精，趁热服用。功效：玉米须有凉血止血的作用，民间常用来治红崩，瘦肉能补血，两者配合，故治血热型月经过多，疗效显着。

4、地黄煮酒

生地黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。用法：将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服50毫升，日服2次。功效：活血止血。适用于血瘀所致之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹疼痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。

5、生化蜜膏

当归益、母草各30克，川芎桃仁、甘草、丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。功效：活血化瘀，温经调经;适用于瘀血停滞所致月经过少，色紫黑，有血块，小腹胀痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀点，脉细弦涩。

6、母鸡艾叶汤

老母鸡1只，艾叶15克。用法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2-3次食用。月经期连服2-3剂。功效：补气摄血，健脾宁心的，适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。

月经前白带会增多吗

每月排卵期时，体内雌激素的分泌达到高峰，过多的雌激素刺激了子宫颈腺体，使其分泌更多粘液，所以这时的白带量多、透明，呈蛋清样，具有粘性并能拉成长丝状，外阴部有湿润感。卵泡排卵后，孕激素增加，并抑制宫颈粘液的分泌，此时的白带量少、稠厚。待月经来潮前两天左右，盆腔开始充血，阴道分泌物又开始增多，有时还略带血色，这就提示快来月经了。