牙齿为什么会变黄？怎么使黄牙变白（保护牙齿方法）

牙齿表面存在着多种细菌，它们分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑。那么，牙齿为什么会变黄？怎么使黄牙变白？下面，和天天健康饮食网生活百科小编一起了解一下吧！

本文目录

1、牙齿为什么会变黄
2、怎么使黄牙变白
3、怎么保护牙齿

牙齿为什么会变黄

1、四环素牙

为儿童时期经常服用四环素所致。它在体内与钙质相结合，生成一种四环素钙的黄色复合物，沉积于牙冠上。

2、斑釉牙

又称为氟斑牙，为饮水中氟元素浓度过高所致。当氟浓度超过百万分之一时，就会影响牙胚的钙化过程，牙齿表面发黄，凹凸不平，出现点状或条状凹陷性缺损。斑釉牙常发生于5岁前牙齿发育钙化时。

3、发育

牙齿在发育过程中由于营养不良、传染病、高烧、重病，会使牙齿的釉质发育不全和钙化受到影响，牙齿会变黄而松脆，这种情况下的牙齿表现为釉质失去光泽、不透明，可呈黄褐色，重者可使牙齿表面粗糙斑点状，外形不完整，常左右对称，发育因素导致的牙齿营养障碍引起钙化不良，反映的是过去的健康状况对牙齿的影响，后天补充钙、维生素D已毫无意义。

4、洗牙过勤

专家认为，只要平时注意牙齿清洁，一般人每年洗一次牙就够了，如果你经常吸烟，那每年需要洗牙2-3次。专家指出，洗牙过勤会使牙缝增大，牙部过敏，食物残渣和色泽容易附着于牙面。

5、吃咖喱

在美国牙医协会最新公布的“牙齿染色排行榜”上，咖喱的主要成分姜黄超过了尼古丁，排行第一，对牙齿颜色影响最大。研究指出，姜黄对牙齿的染色作用几乎不可逆，是名副其实的“白牙克星”。如果你真喜欢那种辣辣的感觉，建议你选择染色作用力最弱的绿咖喱，避免作用力较强的红咖喱和黄咖喱！

6、牙刷太硬

就清洁效果而言，硬毛牙刷比软毛牙刷好得多。但硬毛牙刷对牙齿的磨损作用较大，经常使用会损伤牙齿表面珐琅质，使色素沉着。常用硬毛牙刷的人，即使牙齿坚硬，颜色也不会太白！因此建议你准备软硬两把牙刷，每隔3天用次硬毛牙刷，对牙垢进行彻底清洁。但千万别在月经期使用硬毛牙刷！因为那时身体代谢水平不稳定，珐琅质更易受损！

怎么使黄牙变白

1、橘皮

把吃剩下的橘皮晒干磨成细末，刷牙的时候加进牙膏里，长期使用，能够坚固以及美白牙齿，还能够去除口腔异味。

2、草莓牙齿美白糊

草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

3、用小苏打和食盐刷牙

在生活中如果有明显的牙黄表现，可以利用一些小妙招让牙齿变白，例如在刷牙的时候用小苏打加上食盐适量调匀之后进行刷牙，同样也能够让牙齿变白，这种方式改改善牙黄表现效果是比较显着的。

4、食醋

经常吸烟的人，牙齿会被黄黑色的烟垢覆盖，甚至用专业的去烟渍的牙膏也很难去除，可以每日含半口食醋，两三分钟之后吐出，然后用力刷牙(注意不要刷出血，而且牙膏还是需要的)，最后用清水洗干净，反顾几次就可以恢复净白。

5、牙粉

现在很多人会利用牙粉来有效洁牙，单纯刷牙膏可能洁白的效果并不明显，可以尝试用牙粉进行改善。这些牙粉为白色的粉末状，当作牙膏使用也能够达到良好的清洁效果，而这些牙粉更能够深入牙缝以及牙齿的深处。这样对牙齿洁白有一定作用，能够防止持续牙黄影响个人形象。

6、超声波

在生活中通过刷牙这种方式依然出现牙齿很黄这种现象，可以通过超声波洗牙的方式让牙齿变白。一般超声波洗牙主要针对牙齿结石采取去除措施，这样清洁了表面的牙结石，牙齿很黄的情况也会得到改善，能够达到美白的效果。通过洁牙这种方式还对很多牙齿病变预防有利，因此经常刷牙但是牙齿依然很黄，不妨通过超声波洗牙的方式进行改善，这样也能够缓解牙黄表现。

7、柠檬汁

在柠檬汁里面含有的有效成分可以起到帮助洁白牙齿的效果，而且，在它里面还有维生素，使用以后让牙齿变白同时也能够补充营养，但是在使用的时候要注意方法，正确的操作方法是在刷牙以后用纱布装上一定量的柠檬汁，然后用柠檬汁来摩擦自己的牙齿，但是，在使用的时候一定要注意适当使用即可，过多使用可能会伤害到牙齿。

怎么保护牙齿

1、早晚刷牙

要保护好牙齿，首先，我们得保持口腔，牙齿的清洁干净。那么早晚刷牙是必须的。特别是晚上刷牙要特别注重。因为一天的食物残渣得不到很好的清理的话，晚上睡觉的时候，我们口腔不会活动，唾液也基本不分泌，口腔得不到一个很好的保护，第二天，你会发现口腔会臭，这就是不刷牙的缘故。

2、多喝水

多喝水，除了保证人体正常水分的供给之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齿的干净。一举两得的效果。特别是饭后喝点水，保持口腔牙齿的干净很是必要。但是注意饭后喝水不能太多，太多会淡化消化液，导致消化不良的，这就不好了。

3、少吃甜食

少吃甜食，很明显，就是防止蛀牙。我弟弟从小就习惯吃糖吃零食，而且特别喜欢吃甜食，这不可好，后来发现牙齿痛，才知道蛀牙了。现在大了后悔也来不及了。如果你也喜欢吃甜食的，一定要注意没吃吃完，尽量刷牙，保持牙齿干净，减少甜食的残留。