女性过早绝经的症状及怎么办 闭经患者忌吃什么宜吃什么

女人一旦到了更年期之后就会绝经，每个人的绝经时间不是固定的，要看你的身体具体情况来的。有些人会提前绝经，但是有些人会推迟绝经。那你知道女人过早绝经的话应该怎么办吗？女性绝经期又有什么症状表现呢？女性闭经应该吃什么食物好，忌吃什么呢？快跟着天天健康饮食网的小编一起来看看吧。

女人过早绝经怎么办

1、病因性治疗

当生育其女性因为血液中的雌孕激素周期产生变化、参与协调机体生理活动，都将成为稳定女性机体内环境的重要因素。而在绝经后由于雌孕激素持续低落，这会让女性身心功能失调，这一系列的病变都会影响到女性身体健康。而这些雌激素缺乏会导致健康问题，一定要积极治疗。

2、生理性补充

目的为尽可能使绝经后妇女机体内各器官可以生理性地运行，以维持机体健康，并非使其内分泌状况恢复到生育期中的卵巢周期的水平，即为生理性补充。生理性补充多主张用天然雌激素，即化学结构为雌酮，雌二醇和雌三醇。

用量控制在血E2浓度在220pmol/L左右，或相当的雌激素活性范围内，不宜超过550pmol/L。超过此水平可导致其副作用的增加，由于避孕药中雌孕激素剂量大，活性强、化学结构非生理性，不适于HRT中应用于生理性补充。

3、在绝经过渡期HRT应以补充孕激素为主

在绝经过渡期卵泡的生长发育障碍逐渐增强，最后有功能的卵泡从卵巢内消失。此期相应的雌、孕激素改变为：首先有孕激素的相对不足，然后缺乏；雌激素缺乏周期性变化，虽可能有一过性的相对过高，总量逐渐降低，最后至缺乏，形成较长时间内相对过多的或单一无对抗的雌激素刺激，部分妇女可发生子宫内膜的不同程度增生性改变，以至恶变。

因此，此期应以周期性补充孕激素为主，达到调整月经周期，并预防子宫内膜增生性病变。随着雌激素逐渐缺乏，再同时补以雌激素等。

建议女性朋友生活习惯方面，要坚持经常喝、摄入鱼、虾等食物，经常锻炼身体，提倡健康有益的生活方式，特别是在公共场所、家庭内戒烟、杜绝被动吸烟。

怎样才算绝经

人类卵巢的分泌功能保持约30年的旺盛期。这期间每月有1个卵细胞成熟达到排出，同时尚有大量的卵细胞夭折，余下参加竞争的卵细胞的数量愈来愈少。这些初级卵泡的应激能力和分泌能力也不如前了，何况不会受到身心其它因素，如疾病、炎症、肿瘤等影响。

有的人分泌的雌激素少到不能对垂体起抑制作用，失去自动调节作用的结果就是不发生排卵，或推迟发生。当不发生排卵时，就没有足够的雌激素刺激子宫内膜增生。突然绝经的例子是有的，然而多数妇女是先经历一段或长或短的月经紊乱时期，有的周期延长，经量减少，有的周期缩短，行经天数增加;较多见的是月经暂停2-3个月或半年，然后突然又来潮1-2次，或者持续出血10余天以至1个月以上，且可在点滴出血之间反复大量出血几天。

总之，绝经前期可能以多种方式出现。但如连续1年不出现月经，一般可以认为卵泡已失去对脑垂体所分泌的大量促卵泡素起反应的能力，较有把握不再出血了。绝经前期有长有短的原因不很清楚，根据许多调查报告，它受很多因素如遗传、工作性质、营养情况及一般健康等的制约或这些因素综合作用的结果。但对每个人来说，哪种绝经类型或方式，什么原因造成，都没有规律可循，只能等到1年不见月经来潮，才能变为卵巢功能已衰竭到无论多大的刺激也不能引起明显反应，则此时已进入绝经期了。

女性绝经期症状表现

1、月经变化

绝经意味着月经终止，常有月经周期和月经量的改变。表现为月经周期缩短，无排卵和月经量增多。26～40岁的无排卵月经为3%～7%，41～50岁为12%～15%。很多女性表现为周期延长，而经期和血量正常。少数人表现为失去月经周期，呈不规则流血，月经量增多，甚至出现贫血。

2、潮热出汗

这是经期期最主要和最特异的症状。发生率为70%～80%。表现为阵阵发热，自胸部开始，涌向头颈部，甚至波及全身，突发性出汗，头晕，心悸和乏力，发作次数从每天20多次到每周1～2次。潮热发作时，血管扩张。潮热常是卵巢功能衰竭的征兆，预示着卵巢功能下降，多数与月经变化同步，每个女性的波动程度不同。

3、精神神经症状

表现为情绪不稳定，脾气急躁不能控制，发脾气后有自责，神经质，固执，注意力不集中，失眠，头痛，记忆力下降，神经衰弱和抑郁等症状，甚至出现精神病表现。这是与个体性格、职业和文化背景等有关。家庭中的突发事件有可能加重症状。

4、乳房的变化

绝经后，乳房由于缺乏雌性激素而逐渐萎缩，逐渐退化，乳房体积变小、松软下垂，皮肤皱襞增加等。甚至乳房出现了病变的肿块也会随之缩小和不痛了。

5、心血管症状

28.9%患者有假性心绞痛，有时心悸、胸闷。24小时动态心电图监测属于正常生理范围，但是发作时用扩血管药物都不见改善。约有15.2%患者出现轻度高血压，阵发性发作，伴有头昏、头痛、胸闷和心慌。

闭经患者宜食

（1）闭经属虚证者，宜多食具有滋补作用的食物：羊肉、鸡肉、瘦猪肉、桂圆、核桃、枣、栗、莲子、枸杞子、山药等。

（2）闭经实证者，饮食宜清淡易于消化，多食具有活血通经作用的食物，如山楂、油菜、黑豆、黑木耳、墨鱼、橙子、橘饼等。

闭经患者忌食

（1）不利营养精血的食物

如大蒜、大头菜、茶叶、白萝卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食会造成精血生成受损，使经血乏源而致闭经，故应忌食。

（2）生冷食物

各种冷饮、拌凉菜、寒性水果、寒性水产品等食物用后可引起血管收缩，加重血液凝滞，使经血闭而不行，故应忌食。

（3）肥腻食物

如皮蛋黄、鸡蛋黄、鸭蛋黄、猪脑、猪肝、猪肾、猪油、猪肥肉、猪肠、猪心、羊肉、羊肝、鲤鱼、墨鱼、鸡肉、甲鱼、青鱼、草鱼、虾、带鱼、蚬子、蟹、奶油、巧克力等。这些食物含有较高蛋白质、胆固醇、脂肪，多食后极易造成体内营养过剩，进一步增加脂肪堆积，加重肥胖，阻塞经脉，使经血不能正常运行，故应尽量少食或忌食。

（4）胡萝卜

胡萝卜虽然含有较丰富的营养，但其有引起闭经和抑制卵巢排卵的功能，欲生育的女性多食则不容易怀孕，故应忌食。

天天健康饮食网小编温馨提醒绝经期女性要注意休息，多与人沟通，保持好的心态，多食用大豆类制品、奶制品、青菜和水果。