“中年油腻女”的标准 改变油腻女性形象的食疗调整

“中年油腻女”这个名字，似乎攻击到了很多中年女人，其实不是贬低谁，而是善意的提醒，假若对照下面这五个主要的特征，您不小心都对上号了，那要注意了，避免成为人人为之厌恶的“中年油腻女”，或者连自己都不喜欢自己了！

“中年油腻女”的标准

“中年油腻女”的标准公布了！若都没有，说明你还年轻

中年油腻女性全国统一公开卷请看以下内容，就这五个标准，一目了然，希望您一个不占，若都没有，说明你还年轻！

1、身材走样

很多女性若告别了匀称、苗条的身材，取而代之的是几层游泳圈的腰、大象腿，干瘪的胸部，下垂的臀部，整个身材基本走样，可以说女人味全无了，其他方面保持再好，也不会让人多看几眼，必然进入油腻之列。

所以女人应注意对自己身材的保护和控制，避免走样过后，再去挽回已经很困难了，或者需要付出很多的辛苦和努力！

2、不注重个人形象

君不见那些曾经不化妆不出门的你，如今却可以素面朝天、头发出油打柳也能俯视一切，甚至穿着睡衣扔垃圾、取快递或逛菜市场，而且碰到熟人内心却很淡定坦然！

更让人接受不了的的是，这些中年女人偶尔心血来潮，却只涂个无比鲜艳的口红，就像刚喝完血一样，蓬头垢面的形象反衬得更突出了，让周围的人更是不敢正面直视！

3、抱怨不断

抱怨是开往衰老的地铁，装满着一车车爱数落抱怨的油腻女，不是嫌弃老公不可靠，就是抱怨孩子难管，再就是抱怨工作太难，除了抱怨，看不到生活的阳光，让本来和其关系比较好的朋友或同事敬而远之，因为感觉其乏善可陈，反而影响自己的心情！

4、总爱教育别人

中年油腻女有个典型的特征就是总以自己是过来人自居，动不动就称自己是姐，说话的方式喜欢“你听姐说哈……”,以这样的一种方式开头，然后像祥林嫂一样絮絮叨叨，或是见到周围的人就热情地劝婚、劝生或劝忍耐，殊不知自己的生活也未必很如意！

5、喜欢打探别人的隐私

中年油腻女还很猎奇，不是对自己的生活好奇充满激情，而是对别人的生活比较猎奇，喜欢打探别人的隐私，有时候，自己的快乐和平衡感建立在别人的不如意基础上，别人不爱吐露的隐私，她也会各种渠道打探，然后攀比以求内心安稳。

以上这些标准您占了吗？希望您不占哦。

改变“中年油腻女”形象的方法

虽然我们无法阻挡岁月的脚步，每个女人都会走向衰老，但是衰老不意味着就变得油腻，做到以下几点，不要把自己变成人人都不喜欢的“中年油腻女”！

1、多读读书

培根曾说过：“读史使人明智，读诗使人灵秀……任何一本书都会使人得到知识和学习，陶冶情操，总比闲下来东聊西聊要受益很多，腹有诗书气自华，中年女人更应该不断充电，这也是告别中年油腻女的法宝。

2、看看新上映的电影

如果没有时间和条件游览世界各地，那么可以走进影院，看看新上映的电影，发现世界之大和世界之美，感悟影视剧中的各色人物的三观，并进行间接的思想碰撞，心灵受到启迪。

3、有自己的事做

经济上不依附于别人，若无奈依附，也请让自己忙碌和过得充实，而不是一个整日抱怨的家庭怨妇，语气过重，谅解！

4、主动锻炼

疫情已经过去，春暖花开之时，业余时间完全可以走出去锻炼下，没有专门的锻炼时间就主动创造锻炼的机会，比如走路上班，主动爬楼，工作期间偶尔活动、在家里练练瑜伽等等，各种主动意识的锻炼，不但保持体型，杜绝肥胖，也能让你精神状态更饱满！

5、修饰自己

不要认为已经大半辈子了，就各种不在意，好好的修饰自己，会让自己的精神面貌更佳，做做面膜补补水，化化淡妆，这也是精致和爱惜自己的表现，中年女人千万别懒，好好修饰一下自己，而且不断的修饰自己，也会让你的生活态度更积极！

改变油腻女形象的食疗调养：

1、阿胶糕

阿胶糕能较好的补充气血，多数中年女性气血不足气色差，脸色昏黄很难看，只要讲究剂量，阿胶糕一年四季皆可食用，阿胶糕由多种营养物质构成，如黄酒、红枣、枸杞、黑芝麻、核桃等物，每一件对女人保养皆好。

2、桂圆干

桂圆干可活血补血，因为其含有丰富的铁，所以很适合气血不足的中年女性，大家不妨在熬粥或泡茶的时候适量食用，直接食用当然也可，但效果不如冲泡效果好，同时记住一次不要食用过多，而导致上火。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶香气浓郁，活血并调节脏腑功能，可调节女性内分泌，让气血更通畅，而且让口气更清新，常喝玫瑰花茶的女人，就像古诗词中描述的“人面桃花相映红”。

4、葛根粉

葛根粉含有多种营养素和高达13种的异黄酮类物质，被认为是“天然的植物雌激素”，中年女性受荷尔蒙分泌影响，雌激素逐渐变弱，如果不及时调理，雄性激素比例升高，人就容易暴躁发怒，所以喝点葛根粉，可以更好地调理身体、舒缓心情！

说了这么多，您能做到吗？女性朋友们，中年女性的保养和内在提高的建议，不仅仅局限于上述这些方面。重要的是要有一个积极改变的阳光心态。

感谢您的阅读，祝福所有中年女性越来越有女人味，不做“中年油腻女”，做个优雅知性、有品位的熟女，相信自己，你能!